DIABETES UND SPORT

Es ist kein Geheimnis, dass Sport mit Diabetes manchmal echt kompliziert und anstrengend sein kann.
Vor allem die Leute, die gerade erst mit dem Sport angefangen haben oder anfangen möchten, sollten zunächst ein paar Sachen beachten. Ich zeige Euch meine Tipps und meine Erfahrungen die ich  gemacht habe und hoffe das diese Euch helfen können.

FRIO KÜHLTASCHE {MEINUNG}

Jeder Diabetiker benötigt sein Insulin - vor allem auf Reisen ist es besonders wichtig genug Insulin

 für den täglichen Gebrauch und für einen Notfall dabei zu haben! Doch was tun, wenn es in ein 

warmes Land geht und man vor Ort nichts zum Kühlen zur Verfügung hat?

REISEN MIT DIABETES IM HANDGEPÄCK

Vielleicht erinnern sich noch ein Paar von Euch, dass ich im Juli mit meiner Freundin Laura für 1 Woche auf Korfu war. Dies war unsere kleine gemeinsame Abfahrt, auf der wir uns einfach nur mal wieder etwas Zeit für uns nehmen wollten und das Kapitel unseres Lebens gemeinsam beenden wollten, bevor das Leben erst so richtig losgeht :) Den Diabetes habe ich jetzt schon seit fast 2 Jahren und ich bin auch schon öfters in der Zeit im Urlaub gewesen, aber ich bin noch nie geflogen. Seit der Diagnose ist meine Mama immer mit mir mit dem Auto in den urlaub gefahren, weil sie mir damit eine Last nehmen wollte, weil man als Diabetiker dann doch schonmal ein Paar extra Würstchen und viel Platz braucht. 

Heute berichte ich Euch von meiner ersten Reise als Diabetiker, in der ich geflogen bin und die ich von vorne bis hinten ohne Mama geplant habe :) Und vor allem berichte ich Euch von den Hürden, die man als Diabetiker bei solch einen Vorhaben haben kann!

UNTERZUCKERUNG BEIM AUTOFAHREN

Unterzuckerung beim Autofahren kann sehr sehr gefährlich sein! 

Bitte seit immer vorsichtig und misst lieber 3 Mal, auch wenn es mal nerven kann.

Wenn ihr Unterzuckert gefährdet ihr nicht nur Euer und das Leben der Innsassen, sondern vor allem auch das der Passanten auf den Straßen und das der anderen Autos!

"HALLO MEIN NEUER BEGLEITER" - #DBW2015

Meinen neuen Wegbegleiter habe ich vor 1 Jahr kennen gelernt. In diesem Jahr habe ich ihn hassen, lieben, vernachlässigen und schätzen gelernt. Ich rede von meinem Diabetes!

Die Diagnose kann in vielen Fällen den Leuten den Boden unter den Füßen wegreißen.
Die Diagnose ist nicht einfach zu verarbeiten, vor allem in der Pubertät!
Doch wir müssen uns damit auseinandersetzten und den Diabetes akzeptieren.

Hier sind ein Paar meiner Tipps -
Tipps die mir selber geholfen haben mein Diabetes besser akzeptieren zu können!

NOTFALLARMBAND ODER -KETTE?

Ich denke jeder Diabetiker kommt früher oder später an den Punkt, an dem er überlegen muss oder er für einen Notfall ein Armband oder eine Kette trägt, die auf seinen Diabetes hinweist.

Ich habe mich gleich im Krankenhaus dafür entschieden ein Armband zutragen. 

Meine Mutter und ich haben es sofort bestellt und mit dem Tag meiner Entlassung fing ich an es zutragen.

NOTFALLPAKET

Jeder Diabetiker sollte für eine Unterzuckerung jeglicher Art vorgesorgt haben. 

- Für die kleinsten und vor allem für die großen schweren Unterzuckerungen - 

Doch was nimmt man alles mit? Am Anfang nimmt man sehr viel mit, doch mit der

Zeit hat man auch keiner Lust mehr unnötiges mit zu schleppen und irgendwann 

bemerkt man auch was man wirklich braucht. 

INSULIN VOR DER HITZE SCHÜTZEN

Ich glaube jeder Diabetiker kennt das Problem, es sind über 30 Grad draußen und Euch ist viel zu heiß, aber es ist nicht nur für Euch zu heiß, sondern auch eurem Insulin! Ich habe letztens die Erfahrung gemacht! Ich war den ganzen Tag unterwegs und der Sonne ausgesetzt und als ich dann mir mein NovoRapid spritzen wollte habe ich mich fast am Pen verbrannt (eine kleine Übertreibung).
Mein Pen war ziemlich heiß und soweit ich mich an meine Einführungsphase im Krankenhaus erinnern kann, darf das Insulin nicht zu heiß werden !?

KURZURLAUB - WAS NEHME ICH MIT?

Diesen Post musste ich Leider, aufgrund von Fehlern nochmal neu (ab)schreiben. 

"Diesen" Post veröffentlichte ich am 22.05. unter dem Namen 'Kurzurlaub'. 

Meine Mutter und ich sind für 3 Tage mal nach Usedom gefahren - 3 Tage auszeit vom Alltag und dem ganzen Stress. Ein paar Tage vor der Reise stellt sich doch jeder die Frage: Was nehme ich alles mit?! Nur als Diabetiker fragst du dich nicht nur welche Kleidung ect. mitnimmst, sondern vovorranig wegen unserem kleinen Begleiter. Da stellt sich nicht nur die Frage, was nehme ich alles mit, sondern auch wie viel, sodass man nicht unnötig zuviel mit nimmt. Dies ist mein erster Kurzurlaub als Diabetiker. Demnach bin ich hinsichtlich Kpfferpacken mir dem Gedanken an mein Diabetesmonster noch sehr unerfahren. 

In diesem Post, zeige ich Euch was und wieviel ich von allem mitnehme. 

UNTERWEGS ALLES DABEI

In diesem Post zeige ich Euch mal wie ich mein Diabetikerkram für Unterwegs aufbewahre. 

Dieser Post wird mal ein ganz anderer Post als sonst (eher Bilder gefüllt), aber ich hoffe 

er gefällt euch trotzdem. 

MESSGERÄTE VERGLEICH {TEST}

Ich habe vor kurzen ein neues Messgerät bekommen, Accu Chek Mobile.
Eins ist klar: Zwei Messgeräte sind Eins zu viel.
Irgendwie musste ich mich entscheiden welches Messgerät ich in der Zukunft immer benutzen möchte - daraufhin habe ich 2 Wochen lang mein neues Gerät  getestet und die Ergebnisse mit meinem bisherigen Gerät verglichen.

PENCASE {MEINUNG}

Bei Meinem Valentinstagsgeschenk hat sich mein Freund dieses Jahr sehr viele Gedanken gemacht!

Ich persönlich habe mein Pen, die Nadeln, die Notfallspritze ect. alles zusammen in einer kleinen Tasche. Jeder Diabetiker der einen Pen benutzt kennt die Cases die es mit dem Pen zusammen gibt.  Meins war sehr groß - nahm dem entsprechend eine menge Platz in meiner Tasche ein - , war  dazu auch noch sehr unpraktisch zu verstauen und sah nicht besonders schön aus.

"BABYHAARE" {TRICK}

Ich habe wegen dem Diabetes sehr großen Haarausfall bekommen - jetzt wachsen meine Haare endlich  wieder nach und so habe ich die beliebten "Babyhaare" bekommen. Eigentlich finde ich sie total süß, aber  manchmal sieht es auch ganz schön bescheuert aus auf dem Kopf :) Ich habe ein Trick wie man sie für den  Tag weg bekommt ... 

DINGE DIE FREUNDE WISSEN SOLLTEN

Es gibt meiner Meinung nach viele Sachen die Freunde wissen sollten, aber es fiel mir sehr schwer  sie in  Punkten zu unterteilen, da manche Punkte zusammen gehören und miteinander zu tun haben. Trotzdem hoffe ich das Euch dieser Post gefällt und Ihr vielleicht ein bis zwei Sachen nachholen wollt. 

Was Freunde wissen sollten? 
Das sind meiner Meinung nach die Wichtigsten Sachen 

INSULIN WECHSELN {TIPP}

Jeder Diabetiker kennt das Problem, dass das Insulin, welche alle 30 Tage ausgewechselt werden muss, man ab und zu mal vergisst auszuwechseln. Und dann wundert man sich über seine Werte.